Gedächtnistraining

Diese Broschüre  gibt Ihnen einen Überblick über das Training, das im Rahmen des Präventionsprogramms Kogifit® Aktiv durchgeführt wird. Damit können Sie effizient Ihr Gedächtnis und die Aufmerksamkeit trainieren. Es ist auf der Grundlage von fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen entstanden und beinhaltet Übungen, die einfach durchführbar und trotzdem effizient sind. Wir empfehlen drei Mal in der Woche zu üben. Für ein Training brauchen Sie ca. 20 Minuten. Jede Trainingseinheit hat den gleichen Aufbau und besteht aus einer Achtsamkeitsübung, einer Kurzzeitgedächtnisaufgabe und einem Sudoku.
Das vollständige Training besteht aus vier Arbeitsbüchern, die für die Trainingsdauer von einem Jahr ausgelegt sind. Diese können Sie online oder über das Institut für Studien zur psychischen Gesundheit beziehen.

Kontakt und Ansprechpartner:

Institut für Studien zur Psychischen Gesundheit (ISPG)

M.Sc. Psych. Agnies Marczak
Leitung Gedächtnisvorsorge (KogiFit Plus)

Richard-Wagner-Str. 2
68165 Mannheim
Tel: 0621 400461-90

Sie wollen etwas für Ihr Gedächtnis und Aufmerksamkeit tun? Fangen
Sie schon heute an!